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瘦身美腿食谱及做法,山药赤豆羹的做法特别对水肿性的下肢肥胖有特效!

分享人:tuoxie 来源:互联网 时间:2019-06-18 阅读:0
标签:多利 q6ou 同花顺棋牌游戏

潮湿闷热的夏季,觉得整个人都湿热难耐,这款羹汤可以帮助我们排除体内多余水份,特别对水肿性的下肢肥胖有特效,将这款羹汤放在下午五点至七点做为夏日晚餐效果最好,这个时段是肾经运行之时,赤小豆与山药的搭配,可助你在此时排出身体更多水份,,坚持服用...


难度:切墩(初级)时间:10-30分钟

主料


山药200g60g适量

山药赤豆羹的做法步骤


1、将赤小豆洗净,泡水8小时以上,可加水放至冰箱一晚。




2、将山药去皮切小块,同赤小豆一起放入豆浆机,加食用水,按五谷键,煮好后加冰糖服用!




小贴士


羹中所用是赤小豆,就是有些细长,色暗的赤小豆,不是那种圆圆小小的色红的红豆,两者不同。





学做早餐食谱大全及做法



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